또 왔나요 <다이어트 계절>
건강X요리X핫트랙스 기획전
#type.A 운동만이 살(뺄) 길이다
활동적이고 매사에 긍정적인 당신, 흥미있고 관심있는 것에는 열정적이지만 금방 질리는 타입으로, 매번 새로운 경험이 필요합니다. 동기부여가 있어야 몰입해서 이루는 타입이니, 목표가 확실하고 활동적인 ‘운동’으로 다이어트에 집중하면 다이어트에 빠르게 성공할 수 있을 것입니다.
당신에게 어울리는 다이어트 방법은? 건강하고 탄탄하게 살 뺄 수 있는 "운동"
# TYPE. B 헝그리 정신이 가끔은 필요할 때
일머리가 좋고 손이 빨라서 한번 무언가를 시작하면 남들보다 더 빠르고 정확하게 처리하는 능력자, 하지만 성격이 급해서 중간에 포기하는 일이 꽤 있을지도 모릅니다. 단기간에 작게라도 눈에 보이는 성과가 있어야 포기하지 않는 타입으로, 조용하고 빠르게 효과가 날 수 있는 ‘단식과 소식‘으로 다이어트를 도전하면 포기하지 않고 원하는 대로 이룰 수 있을 것입니다.
당신에게 어울리는 다이어트 방법은?효과를 빠르게 볼 수 있는"단식과 소식"
# TYPE. C 습관이 성공을 부른다
확실하고 계획적인 성격의 당신, 체계 없는 일에는 흥미가 떨어져 혼자서라도 계획을 세우고 자기만의 기준을 세우는 타입입니다. 논리가 바탕이 된 대화를 좋아하며, 대충할 바에는 애초에 시작을 하지 않는 타입으로, 정확한 목표와 확실한 기준을 재정할 수 있는 ‘습관 관리’로 일상의 다이어트를 설계하면 성공 할 수 있을 것입니다.
당신에게 어울리는 다이어트 방법은? 논리가 바탕이 된 "습관 관리"
# TYPE. D ‘잘’먹으면 안(덜)쪄요.
어디로 튈지 모르는 무한 긍정의 아이콘, 어떤 일이든 파워 긍정으로 일을 해결해서 주위에 친구가 끊이지 않는 타입입니다. 다만 거절을 어려워하며, 환경에 휘둘리기 쉽습니다. 유혹에 약하고 끈기가 약해 즐길 수 있는 것부터 시도하는 것이 좋습니다. 나를 어딘가에 가두는 것에 스트레스를 받는 타입으로, 제약이 크지 않은 "재료의 변화를 통한 식단 다이어트"를 추천합니다.
당신에게 어울리는 다이어트 방법은? 재료의 변화를 통한 "식단 다이어트"
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