누구나 다 불안하고, 심지어는 그 불안을 '노력'하면 극복할 수 있다고 말하는 사회를 치료하는 책!

불안은 ‘의지’의 문제가 아니라 뇌를 통해 느끼는 안전감의 문제다. 저자는 이 책에서 불안을 있는 그대로 보는 법을 알려주고, 실제 상황에서 당황하지 않고 불안에 대처하는 방법을 검증된 지식에 기반하여 소개한다. 정도의 차이를 떠나 불안으로 고통받는 사람에게 도움이 되어줄 책