[단독/e캐시] <식탐 해방> 기대평 이벤트

이벤트 기간: 2025-05-27 ~ 2025-06-09

교보 단독 선출간 식탐 해방

클로버 리뷰 이벤트

칼로리 제한이 필요 없는 3주 식습관 혁명!

세계 최고의 중독 심리학자이자 신경과학자가 밝힌 가짜 식욕에서 벗어날 궁극의 식습관 플랜

***당신의 ‘식습관’은 어떻습니까?***

□ 화가 나거나 스트레스 받으면 뭔가 먹고 싶다.

□ ‘빵 배’ ‘밥 배’가 따로 있다고 생각한다.

□ 과자 봉지가 보이는 순간, 손부터 향한다.

□ 한번 먹으면 멈출 수가 없어서 끝장을 본다.

□ ‘또 왜 먹었을까? 왜 못 참았지?’ 자책한 적 있다.

한 개라도 체크했다면, 이제는 ‘식탐 해방’ 할 때다!

세계 최고의 중독 심리학자이자 신경과학자인 저드슨 브루어 박사는 이 책에서 ‘식탐’이 정서적 허기에서 비롯된 중독적인 ‘습관’이라고 단언한다. ‘먹고 자책하고 또 먹는’ 사이클에서 이제는 벗어나고 싶다면 이 책에서 건져갈 해답이 많을 것이다. 자신과의 관계를 회복하고 원하던 삶을 만들고 싶다면 반드시 읽어야 할 단 한 권의 책이다.

뭔가 자꾸 먹고 싶을 때, 이 책을 펼쳐라!

살찌지 않는 뇌를 만드는 식습관 혁명

저드슨 브루어

뉴욕타임스 베스트셀러 작가이자 중독 심리학 분야의 세계 최고 권위자. 프린스턴대학교에서 생화학을 전공하고, 워싱턴대학교 의과대학에서 의학박사 학위를 받은 뒤, 예일대학교 의과대학 정신과 교수로 재직하며 중독 심리학 분야에 뛰어들었다. 예일대학교와 매사추세츠공과대학교 마음챙김 센터에서 교수직을 역임한 후, 현재 브라운대학교 공중보건대학원 교수이자 마음챙김 센터 책임자로 재직 중이다.

브루어는 마음챙김이 중독, 스트레스, 불안, 우울증 같은 정신 건강 문제에 어떤 영향을 주는지에 관한 연구를 주로 해왔다. 또한 마음챙김에 기반을 둔 치료법과 자기 계발법을 활용한 ‘Craving to Quit’, ‘Eat Right Now’ 등의 앱을 개발하기도 했다.

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이벤트 기간: 2025 년 5월 27일~6월 9일
이벤트 당첨자 발표 및 e캐시 지급: 2025년 6월 17일, 교보문고 > 이벤트 > 당첨자 발표
e캐시 사용 기한: 2025년 6월 23일까지
e캐시 사용 조건: 교보eBook 일반도서 [건강/의학] 분야 전용
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