[건강&요리 기획] 저속노화 식단표

『해독 혁명』

"모든 병은 몸속 독소에서 시작된다!”
하루 한 잔의 기적, 닥터 라이블리의
5단계 독소 배출 솔루션"

『어니코치의 자연식물식』

누적 조회수 270만! 염증은 줄이고
면역력은 높이는 기적의 자연식물식
레시피. 한 달 건강 식단 제공

『굿 에너지』

질병과 노화는 당연하지 않다.
망가진 몸을 되살리는
스텐퍼드식 4주 건강 혁명

『저속노화 식사법』

"밥만 바꿔도 느리게 나이들 수
있습니다." 정희원 교수가 알려주는
저속노화 식사법의 기본 원리와 레시피

『천천히 나이 드는 법』

"노화의 패턴을 파악하면 10년은
더 젊어질 수 있습니다." 노화에 관한
가장 의학적이면서 실질적인 해답

『베르베르의 가장
건강한 하루』

25만 팔로워 건강 인플루언서
베르베르의 올바른 식습관을
위한 건강 스무디/밀프렙/디저트 레시피

『내 몸 바꾸는 식사법』

무엇을 얼마나 먹을까?' 보다
"언제 먹을까?"를 고민하자.
식사 시간대를 조절하는 시간영양학
식사법.

『내 몸 혁명』

뱃살과 체중을 줄이고 혈압, 혈당,
중성지방, 콜레스테롤 등 각종
대사이상에서 벗어나는 궁극적인
변화 방법

『식탐 해방』

세계 최고 중독 심리학자이자
신경과학자가 알려주는
"가짜 식욕, 과한 식탐에서
벗어날 궁극의 식습관 플랜"

『저탄김밥』

혈당 관리 식단으로 몸속 염증을 줄여
'저속노화'를 실현하는 김밥으로
만드는 '당질 제한식' 레시피북

『스위치온 다이어트 레시피북』

건강 베스트셀러 <내 몸 혁명>
저자 박용우 박사가 직접 먹고 검증한
효과 만점 다이어트 집밥 64가지

『매일 가볍게 한 칸 도시락』

반찬 걱정 없이 쉽고 간단하지만
맛있는 저속 노화 단백질
도시락 레시피 60

『탄단지 밸런스 건강롤』

간단하면서도 영양가 있는 한 끼를
먹고 싶을 때, 맛있고 건강한
탄단지 밸런스 건강롤 레시피

『정관스님 나의 음식』

세계에서 가장 유명한 사찰
요리 명장, 정관스님의 사계절
사찰음식 레시피 58

『저탄김밥』

혈당 관리 식단으로 몸속 염증을 줄여
'저속노화'를 실현하는 김밥으로
만드는 '당질 제한식' 레시피북

『매일 가볍게 한 칸 도시락』

반찬 걱정 없이 쉽고 간단하지만
맛있는 저속 노화 단백질
도시락 레시피 60