[단독/e캐시] <중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가> 출간 리뷰 이벤트
이벤트 기간: 2025-09-16 ~ 2025-09-30
중독은 뇌를
어떻게 바꾸는가
교보eBook 선출간
클로버 리뷰 이벤트
★TED 강연 1700만 뷰
★전 세계를 사로잡은 나쁜 습관을 끊는 법
우리는 왜 무언가에 중독되고, 나쁜 습관이라는 걸 알면서도 그 굴레에서 벗어나지 못할까? 저드슨 브루어는 그 답을 ‘뇌’에서 찾고, 해결책을 ‘마음챙김’에서 찾는다. 저자는 신경과학자로서 갈망이 뇌에서 형성되고 강화되어 습관으로 자리잡는 과정을 과학적으로 설명하고, 중독 심리학자로서 마음챙김을 통한 근본적 해법을 제시한다. 나쁜 습관을 학습하는 게 가능하다면, 반대로 좋은 습관을 들이는 것도 얼마든지 가능하다는 희망적인 메시지를 따라 읽다 보면, 마음챙김과 만나게 된다. “갈망은 억제의 대상이 아니라 이해의 대상”임을 이야기하는 이 책은 도파민의 습격을 받은 현대인들의 필독서로 자리매김할 것이다.
'중독 심리학 분야 최고 권위자'
저드슨 브루어가 밝히는 마음의 작동 방식.
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- 이벤트 기간: 2025년 9월 16일~9월 30일
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- 사용 기한: 2025년 10월 8일까지
- 사용 조건: 교보eBook 인문 분야 전용
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