진짜 예민한 사람은 자신의 예민함을 드러내지 않는다

예민한 사람이라고 하면 흔히 날카롭고 신경질적인 행동을 떠올리기 쉽지만, 성격심리학에서 정의하는 '예민한 기질'의 행동 패턴은 오히려 그 반대다. 실제로 예민한 기질을 가진 사람들은 갈등에 따른 고통을 매우 크게 느끼기 때문에 늘 참고 맞춰주며, 모두를 편하게 해주려 기를 쓰고 노력하고, 남을 돕고 배려하는 데 주저함이 없지만, 정작 자신은 폐가 되는 게 싫어 혼자 모든 걸 해결하려 한다. 이것이 예민한 사람들이 남들보다 쉽게 지치는 이유다. 이 책은 이러한 예민한 기질로 인해 누군가를 만나고 나면 금새 녹초가 되고, 일상에서 항상 기력이 부족한 사람들을 위해 예민함의 특성을 이해하고, 긴장과 불안, 스트레스에서 벗어나 삶의 균형을 찾을 수 있는 방법을 알려준다. 누구보다 따뜻하고 배려심 넘치는 이들이 사는 게 좀 더 쉬워지기를, 자신만의 일상을 단단하게 잘 가꿔나갈 수 있기를 바란다.

• 70주 연속 베스트셀러
• 클로버 평점 9.8
• 조은혜 작가 아트에디션

• 나는 주위에 있는 미묘한 것들을 인식한다.
• 바쁘게 보낸 날은 침대나 어두운 방 또는 혼자 있을 수 있는 장소로 숨어 들어가 자극을 진정시킬 필요가 있다.
• 밝은 빛, 강한 냄새, 사이렌 소리 같은 것들에 의해 쉽게 피곤해진다.
• 풍요롭고 복잡한 내면 세계를 지니고 있다.
• 미술이나 음악에 깊은 감동을 받는다.
• 사람들이 불편해할 때 어떻게 하면 좀 더 편안하게 해줄 수 있는지 안다.
• 사람들이 한 번에 너무 많은 것을 요구하면 짜증이 난다.
• 주변에서 많은 일이 일어나고 있을 때 긴장을 한다.
• 섬세하고 미묘한 향기, 맛, 소리, 예술작품을 감상하고 즐긴다.
• 어렸을 때 부모님과 선생님들은 내가 민감하거나 숫기가 없다고 생각했다.

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