[단독/e캐시] <내 몸을 바꾸는 집밥테라피> 리뷰 이벤트
이벤트 종료
이벤트 기간: 2026-06-05 ~ 2026-06-18
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내 몸을 바꾸는 집밥테라피
교보eBook 단독 선출간
36년째 비만 클리닉을 운영 중인 박용우 박사의 오랜 고심과 임상 경험이 담긴 결과물
《내 몸을 바꾸는 집밥테라피》는 가공을 최소화한 진짜 음식으로 무너진 대사를 회복하는 식사 안내서다. 이 책에서 말하는 ‘집밥’은 오래 끓인 국과 여러 반찬이 놓인 부담스러운 한상차림이 아니다. 단백질 식품과 다양한 색깔의 채소, 식이섬유가 풍부한 통곡물과 콩류, 건강한 지방과 발효식품을 내 몸에 맞게 조합해 섭취하는 현실적인 식사다. 대부분의 메뉴는 원팬 조리와 전자레인지를 활용했으며, 손질 채소와 냉동 해산물, 두유면, 포두부면, 100% 메밀면 같은 건강한 시판 제품도 적절히 사용해 집밥의 문턱을 낮췄다.
‘칼로리 과잉, 필수 영양소 결핍’의 시대
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- 적용 분야: 교보eBook 가정/생활/요리
- e캐시 유효기간: 6/25~6/27
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※이벤트 기간 : 6/5~6/18
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