미루고 미루다 오늘도 벼락치기 하는 사람들을 위한 시작의 기술

새로운 시작을 앞두고 자꾸만 일을 미루는 자신을 보며 '의지박약'이나 '게으름'을 탓하진 않으셨나요? 20년간 상담 심리를 연구해온 이동귀 교수팀은 우리가 꾸물거리는 진짜 이유가 성격 탓이 아니라 ‘감정 조절의 실패’에 있다고 말합니다.
이 책은 무작정 “지금 당장 시작하라”고 말하지 않습니다. 대신 완벽주의, 주의 등 우리가 일을 미루게 되는 5가지 심리적 기저를 정교하게 분석해냅니다. 왜 시작이 어려운지를 이해하지 못한 채 행동만 바꾸려 하면, 자책은 더 깊어질 수밖에 없으니까요.
먼저 나의 어떤 성향이 시작을 방해하는지 파악하고, 무거운 마음의 짐을 덜어내어 진정한 실행의 동력을 얻으시길 바랍니다.