[신간/e캐시] <열심히 살아도 불안한 사람들> 출간 기념 리뷰 이벤트

이벤트 기간: 2025-07-30 ~ 2025-08-31

클로버 리뷰 이벤트 열심히 살아도 불안한 사람들

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‘괜찮은 사람’임을 증명하기 위해

노력을 멈추지 못하는 사람을 위한 불안 관리 솔루션

HFA(고기능성 불안 장애) 증상이 있는 사람은 뛰어난 성과를 내고, 무슨 일이든 잘해내며, 누구와도 잘 어울리고, 남을 세심하게 배려하는 사람인 듯 '보인다'. 하지만 마음속으로는 끝없는 자기 비판과 의심, 실패에 대한 두려움, 완벽주의, 민감성 때문에 불안에 시달리고, 다른 사람들의 인정을 받기 위해 지칠 때까지 애쓰며, 스스로를 부족한 사람으로 여긴다.

랄리타 수글라니 박사는 직접 HFA를 앓은 경험, 수많은 내담자들과 함께하며 얻은 통찰을 담아 세계 최초로 HFA 극복 가이드를 정리했다. HFA의 주요 증상을 제시하고, 오랫동안 반복해온 소모적이고 자기 파괴적인 사고·행동 패턴을 인지하게 한다. 이 기저에 깔린 불안과 두려움의 원인을 살펴본 다음, '있는 그대로의 나'로 살아가는 방법을 소개한다.

"이 책은 불안한 사람들을 살려내는 치료제다."

- 박상미 교수

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이벤트 기간: 2025년 7월 30일~8월 31일
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사용 조건: 교보eBook 인문 분야 전용
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[10%▼] 5단계 불안 극복 가이드

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